被强制执行了的处理办法如下：
1、如果是依据裁判文书强制执行，而你对裁判文书裁判的内容不服，可以向上一级人民申请再审；
2、如果你对强制执行所依据的裁判文书没有异议，仅仅对强制执行的方式或者执行的金额有异议，可以直接向执行提出异议，要求其依法执行。
法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第二百三十五条
执行工作由执行员进行。
采取强制执行措施时，执行员应当出示证件。执行完毕后，应当将执行情况制作笔录，由在场的有关人员签名或者盖章。
人民根据需要可以设立执行机构。
第二百三十六条
被执行人或者被执行的财产在外地的，可以委托当地人民代为执行。受委托人民收到委托函件后，必须在十五日内开始执行，不得拒绝。执行完毕后，应当将执行结果及时函复委托人民；在三十日内如果还未执行完毕，也应当将执行情况函告委托人民。
受委托人民自收到委托函件之日起十五日内不执行的，委托人民可以请求受委托人民的上级人民指令受委托人民执行。
强制执行条件是什么
1、申请执行的法律文书必须已经生效；
2、申请执行的法律文书具有可执行的内容；
3、申请执行人必须是法律文书规定的权利人或者权利承受人；
4、义务人没有按期履行义务；
5、属于执行管辖。