小寒是我国二十四节气中的第23个节气，小寒的时候可以吃以下食物：
腊八粥
小寒节气期间人们回过腊八节，腊八节是每年农历十二月八日，这天人们会吃腊八粥。
吃糯米饭
在我国广东地区，人们在小寒节气这天会吃糯米饭，里面会添加腊肠、腊肉等腊味，以及香葱、葱花等。
羊肉
小寒节气的时候一年中比较冷的时候，此时吃一些羊肉，既可以为人体补充营养，同时可以起到一定驱寒暖身的作用。